Tütün ürünleri kapalı dolaplarda tutulacak

Hazırlanan düzenlemeye göre geçiş sürecinde tütün ürünlerinin satış noktalarında dışarıdan görülemeyecek şekilde kapalı dolaplarda muhafaza edilmesi planlanıyor.

Satış sırasında ise yaş sınırının ihlal edilmesinin önüne geçmek amacıyla elektronik yaş doğrulamasının zorunlu hale getirilmesi öngörülüyor.

Ambalajlarda logo ve sembollere son verilmesi planlanıyor

Düzenleme kapsamında tütün ürünlerinin ambalajlarında da standartlaşmaya gidilmesi hedefleniyor.

Paketlerin boyut ve biçimlerinin belirli standartlara bağlanması, marka logo ve sembolleri ile ayırt edici görsel unsurların ambalajlardan kaldırılması planlanıyor.

Çocuk parkları ve plajlarda sigara yasağı gündemde

Yeni yol haritasıyla tütün kullanımının yalnızca kapalı alanlarla sınırlı tutulması değil, bazı açık alanlarda da tamamen önlenmesi hedefleniyor.

Bu kapsamda çocuk parkları, spor alanları ve halk plajları gibi alanlarda tütün ürünlerinin kullanımının yasaklanması öngörülüyor.

Okul, hastane, kamu binaları ve ibadethanelerin çevresindeki sigara yasağı uygulanan alanların da genişletilmesi ve denetimlerin artırılması planlanıyor.

Restoran ve kafelere metrekare sınırı

Düzenlemenin yeme-içme ve konaklama sektörünü de etkilemesi bekleniyor.

Hazırlanan plana göre restoran ve kafelerde tütün kullanımına yalnızca işletmenin toplam alanının yüzde 10'unu aşmayacak ve 20 metrekareyle sınırlı tamamen izole bölümlerde izin verilmesi öngörülüyor.

Turizm tesislerinde ise genel alanların tütün kullanımından arındırılması, otellerde kullanımın yalnızca bu amaçla tahsis edilen özel odalarla sınırlandırılması planlanıyor.

2040 için dikkat çeken hedef

Hazırlanan yol haritasının en uzun vadeli ve kapsamlı maddesi ise 1 Ocak 2040 tarihine ilişkin.

Plana göre bu tarihten itibaren tütün ürünlerinin perakende olarak satılması ve tüketim amacıyla üçüncü kişilere sunulmasının tamamen yasaklanması hedefleniyor.

Düzenlemenin hayata geçmesi halinde tütün ürünlerinin satışından kullanım alanlarına, ambalajlardan yaş doğrulama sistemlerine kadar çok sayıda alanda önemli değişiklik yaşanması bekleniyor.

Çağla Boz da gözaltına alındı

Soruşturma kapsamında harekete geçen ekipler, aralarında oyuncu Çağla Boz’un da bulunduğu 5 şüpheliyi gözaltına aldı.

Boz’un evinde gerçekleştirilen aramada hassas terazi ele geçirildiği belirtildi. Operasyon kapsamında avukat Emek Emre’nin de gözaltına alındığı bildirildi.

Soruşturma kapsamında şüphelilerin emniyetteki işlemlerinin sürdüğü öğrenildi.

Ocak ayında da gözaltına alınmıştı

Çağla Boz, 16 Ocak 2026 tarihinde gerçekleştirilen başka bir operasyon kapsamında da gözaltına alınmıştı.

Söz konusu operasyon sırasında Boz’un evinde yapılan aramada 11 adet sentetik ecza hapı ele geçirildiği bildirilmişti. Boz’dan alınan kan ve saç örnekleri üzerinde yapılan incelemelerde de uyuşturucu madde tespit edildiği aktarılmıştı.

Çağla Boz kimdir?

1999 yılında İstanbul’da dünyaya gelen Çağla Boz, kariyerine moda sektöründe başladı. Boz, 5 Eylül 2019’da New York Fashion Week kapsamında podyuma çıktı.

Daha sonra oyunculuğa yönelen Boz; “Sınır”, “Limit”, “Tozluyaka”, “Nehir”, “Kendi Düşen Ağlamaz”, “Aynasız Haluk” ve “Kör Nokta” gibi dizi ve yapımlarda rol aldı.

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen soruşturma kapsamında gözaltına alınan şüphelilerin işlemlerinin devam ettiği bildirildi.

Okul giriş ve çıkışlarında denetimler artırılacak

Yeni eğitim-öğretim yılı boyunca özellikle öncelikli olarak belirlenen okulların giriş ve çıkış saatlerinde güvenlik ekipleri ve devriyeler artırılacak. Okullardaki güvenlik kameralarının yaygınlaştırılmasına yönelik çalışmalar da sürdürülecek.

Özel güvenlik görevlilerinin yaptığı çalışmalara yönelik denetimler artırılırken, okul yönetimleri ile ilgili kurum ve kuruluşlar arasındaki bilgi paylaşımı ve koordinasyonun etkin şekilde sürdürülmesi sağlanacak.

Okul çevrelerindeki işletmeler mercek altında

Okul çevresinde bulunan internet kafeler, oyun salonları, büfeler ve seyyar satıcılar gibi işletmelere yönelik denetimler de artırılacak. Öğrencilerin güvenliği açısından risk oluşturabilecek kişilere yönelik kontroller gerçekleştirilecek.

Mahalle sakinlerinden gelen gözlem ve ihbarların da değerlendirmeye alınacağı, ihtiyaç görülmesi halinde okulların çevresinde ilave güvenlik tedbirleri uygulanacağı belirtildi.

Uyuşturucu ve tütün ürünlerine yönelik denetimler sıkılaştırılacak

Uyuşturucu ve uyarıcı maddelerle mücadele kapsamında ilgili kurumların katılımıyla Güvenlik Tedbirleri Toplantıları gerçekleştirilecek. Başta narkotik ekipleri olmak üzere kolluk birimlerinin okul çevrelerindeki faaliyetleri artırılacak.

Okul çevrelerinde alkol, sigara ve tütün mamullerinin yanı sıra kesici, delici ve yaralayıcı unsurların bulundurulması ve satışının önlenmesine yönelik denetimler de eğitim-öğretim yılı boyunca devam edecek.

Öğrencilere kişisel güvenlik, suçtan korunma yöntemleri ve siber güvenlik konularında bilgilendirme çalışmaları yapılacak.

Servis araçları ve okul çevresindeki trafik denetlenecek

İçişleri Bakanı Çiftçi’nin talimatıyla 81 ilde emniyet ve jandarma trafik ekipleri, okul çevrelerinde yaya ve öğrenci güvenliğine yönelik denetimleri yoğunlaştıracak.

Yayalara ilk geçiş hakkı konusunda kontroller gerçekleştirilirken, trafik işaret ve levhaları ile okul çevresindeki fiziki tedbirler de denetlenecek. Tespit edilen eksikliklerin giderilmesi sağlanacak.

Öğrencilerin okullarına güvenli şekilde ulaşabilmesi amacıyla okul servis araçlarına yönelik denetimler de eğitim-öğretim yılı boyunca artırılacak.

31 bin okul bahçe görevlisi için planlama tamamlandı

Okullarda uygulanacak güvenlik tedbirleri, İçişleri Bakanlığı tarafından açıklanan 7 basamaklı güvenlik modeli kapsamında yürütülecek.

Bu kapsamda Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı tarafından İŞKUR aracılığıyla Toplum Yararına Programlar (TYP) kapsamında 31 bin okul bahçe görevlisi kontenjanı tahsis edildi.

Öte yandan okullar risk durumlarına göre değerlendirilecek; okul kolluk görevlileri, güvenli eğitim koordinasyon görevlileri ve devriye ekipleri ihtiyaçlara göre görevlendirilecek.

Bakan Çiftçi: Evlatlarımız için sahadayız

İçişleri Bakanı Mustafa Çiftçi, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada çocukların güvenli bir eğitim ortamında bulunması için tedbirlerin en üst seviyeye çıkarıldığını belirtti.

Çiftçi, 81 ilde 31 bin okul bahçe görevlisi için planlamanın tamamlandığını, öncelikli okullarda kullanılmak üzere 2 bin 804 el dedektörünün tedarik edildiğini açıkladı.

Bakan Çiftçi, eğitim-öğretim yılı boyunca ülke genelinde “Çocuk ve Gençlerin Korunmasına Yönelik Okul Çevreleri ile Servis Araçları Denetim Uygulaması” gerçekleştirileceğini belirterek, uyuşturucuyla mücadeleden trafik ve siber güvenliğe kadar öğrencileri tehdit edebilecek alanlarda denetimlerin sürdürüleceğini ifade etti.

Çiftçi, yeni eğitim-öğretim yılının öğrenciler, öğretmenler ve aileler için hayırlı olmasını diledi.

Burger için ilk kez standart geliyor

Taslak düzenlemeyle “burger” tanımının Türk Gıda Kodeksi’ne ilk kez eklenmesi planlanıyor. Burger ürünlerinin köfte kriterlerine uygun şekilde üretilmesi öngörülürken, et ürünlerinde dolgu maddesi olarak kullanılabilen diyet liflerinin kullanımına da sınırlama getirilmesi gündemde.

Düzenlemeyle ayrıca et ürünlerinde, kullanılan etten gelen protein ile üretim teknolojisi gereği kullanılması zorunlu olan süt, yumurta ve yoğurt gibi protein kaynakları dışında, protein ve azot kaynağı olabilecek farklı bileşenlerin kullanılmasının önüne geçilmesi hedefleniyor.

Sucuk, pastırma ve kavurmada yeni kurallar

Taslakta geleneksel et ürünlerinin üretiminde kullanılan bazı uygulama ve bileşenlere yönelik de değişiklikler yer alıyor. Sucuk, pastırma ve kavurma gibi ürünlerde tütsüleme işlemine izin verilmemesi planlanıyor.

Ayrıca söz konusu ürünlerde fıstık ve peynir gibi çeşni maddelerinin kullanımının da yasaklanması öngörülüyor.

Et ürünlerinde kullanılan nişasta, nişasta içeren maddeler, soya ve soya ürünleri gibi dolgu maddelerine ilişkin mevcut hükümlerin de yeniden düzenlenmesi planlanıyor.

Döner etiketlerinde üçlü ayrım

Yeni düzenlemenin dikkat çeken başlıklarından biri de döner ürünlerinin etiketleri olacak. Buna göre dönerin üretim şekline göre adının açık şekilde belirtilmesi zorunlu hale gelecek.

Döner ürünleri etikette “yaprak döner”, “yaprak-kıyma döner” veya “kıyma döner” ifadelerinden uygun olanıyla tanımlanacak.

Böylece tüketicinin satın aldığı dönerin hangi üretim yöntemine göre hazırlandığını etiket üzerinden daha kolay anlayabilmesi hedefleniyor.

Kanatlı ürünlerinde yağ oranı düşürülecek

Taslak düzenlemede kanatlı etinden üretilen ürünlere ilişkin de yeni kriterler bulunuyor. Hazırlanmış kanatlı eti karışımları ile kanatlı eti dönerinde izin verilen yağ oranının yüzde 20’den yüzde 15’e düşürülmesi planlanıyor.

Mekanik olarak ayrılmış kanatlı eti kullanılmayan ısıl işlem görmüş kanatlı sucuğunda ise izin verilen kalsiyum miktarının 350 miligram/kilogramdan 400 miligram/kilograma çıkarılması öngörülüyor.

Döner ve köfte tanımları ayrıştırılacak

Yeni düzenlemeyle döner, kaplamalı ürünler ve köfte tanımlarının da kanatlı eti ve kırmızı etten üretilen ürünler açısından ayrı ayrı belirlenmesi planlanıyor.

Tarım ve Orman Bakanlığı’nın hazırladığı taslağın yürürlüğe girmesi halinde et ve et ürünlerinin üretiminden içeriğine ve etiketlenmesine kadar birçok alanda yeni kurallar uygulanacak.

5 il merkezli, 15 ili kapsayan soruşturma

Bakan Gürlek’in sosyal medya hesabından yaptığı açıklamaya göre operasyonlar İstanbul, Ankara, İzmir, Aydın ve Mersin merkezli olarak yürütüldü. Emniyet ve Jandarma teşkilatlarının da yer aldığı çalışmalarda toplam 15 ilde soruşturma gerçekleştirildi.

Soruşturma kapsamında 162 şüpheli hakkında işlem yapılırken, 9 dernek ve 13 işletmeye yönelik de adli işlemler gerçekleştirildi.

Fuhuş, müstehcen içerik ve çocuklara yönelik faaliyetler incelendi

Soruşturmalarda fuhşa aracılık ettiği veya yer temin ettiği değerlendirilen kişiler ile bu faaliyetlere ortam sağladığı öne sürülen işletmelerin yanı sıra müstehcen içerik üreten ve yayan şüpheliler mercek altına alındı.

Ayrıca çocukların bu tür içeriklere maruz bırakılmasına yönelik faaliyetlerin de soruşturma kapsamında incelendiği belirtildi.

Eş zamanlı operasyonlarda dijital materyallere el konuldu

Bakan Gürlek, soruşturmalarda gizli soruşturmacı görevlendirilmesi, teknik ve fiziki takip, tanık beyanları, dijital incelemeler ve görüntü kayıtlarından yararlanıldığını açıkladı.

Elde edilen deliller doğrultusunda eş zamanlı gözaltı, arama ve el koyma işlemleri gerçekleştirildi. Operasyonlarda uyuşturucu maddeler ile çok sayıda dijital materyale el konulduğu, ayrıca çok sayıda sosyal medya hesabı ve internet sitesine erişimin engellenmesi tedbirinin uygulandığı bildirildi.

Derneklerin mali hareketleri de inceleniyor

Soruşturmaların mali boyutunda ise bazı derneklere ilişkin Mali Suçları Araştırma Kurulu (MASAK) incelemeleri yürütüldü.

Bakan Gürlek, bazı derneklere yurt dışındaki kamu kurumları ve yabancı kuruluşlardan yüksek tutarlarda fon aktarıldığının tespit edildiğini belirterek, söz konusu para hareketlerinin kaynağı ile soruşturmalara konu faaliyetlerle bağlantısının araştırıldığını ifade etti.

Gürlek açıklamasında, soruşturmanın devam ettiğini belirterek elde edilen bulguların adli makamlar tarafından değerlendirildiğini aktardı.

Bu yıl okullarda “Maarifin Kalbinde Oyun” teması esas alınacak. Kademeli olarak 2024-2025 eğitim öğretim yılında uygulanmaya başlanan Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli'nin öğretim programları da bu yıl daha fazla sınıf kademesinde uygulanacak.

Model kapsamında ana sınıfı ve uygulama sınıfları, ilkokul 1, 2 ve 3'üncü sınıflar, ortaokul 5, 6 ve 7'nci sınıflar ile ortaöğretim hazırlık ve 9, 10 ve 11'inci sınıflarda yeni müfredat uygulanacak.

Uyum eğitimleri tamamlandı

Okul öncesi, ilkokul 1'inci ve ortaokul 5'inci sınıf öğrencilerinin okula uyum süreçlerini desteklemek ve velilerin eğitim sürecine katılımını artırmak amacıyla 7-11 Eylül tarihleri arasında uyum eğitimleri gerçekleştirildi.

Yeni eğitim yılının ilk haftasında ise Gazze'de yaşananlara yönelik farkındalık oluşturmak amacıyla “Uçurtmalar Vurulmasın, Gökyüzü Çocuklara Kalsın” etkinlikleri düzenlenecek.

Etkinliklerde çocukların oyun oynama, güven içinde büyüme ve eğitim hakkı ile hiçbir çocuğun geride bırakılmaması konuları ele alınacak. Uçurtma tasarımları, resim ve sergi çalışmaları ile barış, güvenlik, dayanışma ve eğitim hakkına ilişkin çeşitli etkinlikler gerçekleştirilecek.

Valiliklerin koordinasyonunda yapılacak etkinliklerin 18 Eylül'e kadar sürmesi planlanırken, velilerin de çalışmalara katılımı teşvik edilecek.

283 milyondan fazla ücretsiz ders kitabı hazırlandı

Yeni eğitim öğretim yılı öncesinde öğrenciler için toplam 283 milyon 354 bin 674 ders kitabı hazırlandı.

Kitaplar okul öncesinden ilköğretime, ortaöğretimden özel eğitime ve mesleki eğitime kadar farklı kademelerde kullanılacak. Bu kapsamda 2 bin 25 farklı derse yönelik kitap hazırlandı.

Ayrıca okul öncesi ve ilkokul birinci sınıf öğrencileri için “Çocuğumla Okula İlk Adım Defteri”, temel eğitim ve ortaöğretim öğrencileri için ise “Hakan ile Bilge'nin Türk Dünyası Yolculuğu” ile “Türk Dünyası Kültür Atlası: Bilge ve Hakan'ın Zamanı Aşan Yolculuğu” materyalleri ilk kez hazırlandı.

Veliler okula randevusuz giremeyecek

Yeni dönemde okul güvenliğine yönelik tedbirler de artırılacak. Okul giriş ve çıkışları kontrollü şekilde gerçekleştirilecek, yaya ve araç trafiği birbirinden ayrılacak. Kör noktaların aydınlatılması ve acil durumlarda güvenli tahliyeyi sağlayacak bakım ve onarım çalışmalarının tamamlanması sağlanacak.

Okul ve öğrencilerin güvenliğini tehdit edebilecek ihbar ve şikayetler değerlendirilerek gerekli önlemler alınacak.

Veli görüşmeleri ise ülke genelinde yalnızca “Okul Randevu Sistemi” üzerinden planlanacak. Randevusuz veli ziyaretlerine izin verilmeyecek. Öğrencinin velisi veya vasisi olmayan kişilerin de okula girişine izin verilmeyecek.

Okullarda cep telefonu uygulaması devam edecek

Öğrencilerin dijital imkanlardan doğru şekilde yararlanması ve dijital bağımlılığa yönelik farkındalıklarının artırılması amacıyla rehberlik çalışmalarına ağırlık verilecek.

Sınıf içerisinde öğrencilerin cep telefonu bulundurmamalarına ilişkin uygulama yeni eğitim öğretim yılında da sürdürülecek. Öğretmenlerin de ders sırasında sınıf içinde cep telefonu kullanmaması esas alınacak.

Yeni dönemin teması: “Maarifin Kalbinde Oyun”

2026-2027 eğitim öğretim yılında “Maarifin Kalbinde Oyun” teması kapsamında oyun, eğitim süreçlerinin önemli bir parçası olarak ele alınacak.

Çocukların öğrenme, gelişim, sosyalleşme, üretme ve kendilerini ifade etme süreçlerinde oyunun rolünün güçlendirilmesi hedeflenirken, yaş ve gelişim özelliklerine uygun güvenli ve kapsayıcı oyun etkinliklerine yer verilecek.

Geleneksel çocuk oyunlarının da eğitim süreçlerine dahil edilmesi planlanırken çalışmalar Milli Eğitim Bakanlığının Oyun Politika Belgesi'ndeki ilke ve esaslara göre yürütülecek.

İlk ara tatil kasım ayında

2026-2027 eğitim öğretim yılının birinci dönem ara tatili 16-20 Kasım 2026 tarihleri arasında yapılacak.

Yarıyıl tatili 25 Ocak-5 Şubat 2027 tarihleri arasında olacak. İkinci dönem ise 8 Şubat 2027 Pazartesi günü başlayacak.

İkinci dönem ara tatili 8-12 Mart 2027 tarihlerinde gerçekleştirilecek.

Öğretmenlerin yıl sonu mesleki çalışmaları 28-30 Haziran 2027 tarihlerinde yapılacak. 2026-2027 eğitim öğretim yılı ise 25 Haziran 2027 Cuma günü sona erecek.

Büşra için bölgede geniş çaplı arama başlatılmıştı

Olay, Divriği ilçesine bağlı Göndüren köyünde meydana geldi. Diyarbakır’dan mevsimlik işçi olarak bölgeye gelen ve hayvancılıkla uğraşan 27 yaşındaki Elif Balıkçı, 112 Acil Çağrı Merkezi’ni arayarak 11 aylık kızı Büşra’yı yaşadıkları çadırda bulamadığını bildirdi.

İhbar üzerine bölgeye AFAD ve jandarma ekipleri sevk edildi. Bebeğin bulunması için başlatılan çalışmalara jandarma komandoları da katılırken, yapay zeka destekli insansız hava aracı ve iz takip köpeği kullanıldı.

5 şüpheli gözaltına alındı

Büşra’nın kaybolmasına ilişkin yürütülen soruşturma kapsamında, bebeğin ailesi tarafından para karşılığında başka bir kişiye verildiği iddiası gündeme geldi. Bunun üzerine 5 şüpheli gözaltına alındı.

Jandarmadaki işlemleri devam eden şüphelilerin sayısının soruşturmanın seyri doğrultusunda artabileceği belirtildi.

Anne ifadesinde çarpıcı iddialarda bulundu

Soruşturma kapsamında jandarmada ifadesi alınan Elif Balıkçı’nın, 11 aylık kızı Büşra’nın çadırda uyuduğu sırada bölgeye beyaz renkli bir aracın geldiğini söylediği öğrenildi.

Balıkçı’nın ifadesine göre araçtan inen iki kişiden biri çadıra girerek bebeği aldı ve bölgeden ayrıldı. Anne Balıkçı, Büşra’nın babası Y.B. tarafından söz konusu kişilere verildiğini öne sürdü.

“Kayıp” ihbarının kurgu olduğu öne sürüldü

Elif Balıkçı ayrıca çadırların bulunduğu bölgede kalan K.D., Ö.B., R.B. ve M.R.B. isimli kişilerin de olaydan haberdar olduğunu ve Büşra’nın kaybolduğu yönündeki ihbarın gerçeği yansıtmadığını iddia etti.

Öte yandan soruşturma kapsamında anne Elif Balıkçı da gözaltına alındı. Böylece olayla ilgili gözaltındaki şüpheli sayısı 6’ya yükseldi.

Şüpheliler adliyeye sevk edilecek

Şüpheliler hakkında ek gözaltı süresi talep edildiği, jandarmadaki işlemlerin tamamlanmasının ardından adliyeye sevk edilmelerinin planlandığı öğrenildi.

11 aylık Büşra Balıkçı’nın nerede olduğu ve olayın tüm yönleriyle aydınlatılması için soruşturmanın sürdüğü bildirildi.

Yavuz: Seçimin 2028 sonrası olacağını düşünüyorum

Gazeteci Edip Üzen, AK Parti Seçim İşleri Başkanı Ali İhsan Yavuz ile gerçekleştirdiği görüşmeye ilişkin sosyal medya hesabından açıklamalarda bulundu.

Üzen’in aktardığına göre Yavuz, seçim takvimine ilişkin değerlendirmesinde, “Seçimin 2028 sonrası olacağını düşünüyorum” ifadelerini kullandı.

Yavuz ayrıca seçimlerin yenilenmesi durumunda Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın adaylığına ilişkin de değerlendirmede bulundu.

“Bir hafta erkene dahi alınsa Cumhurbaşkanımız aday olabiliyor”

Yavuz’un seçimlerin erkene alınması ve Erdoğan’ın adaylığı konusunda, “Seçim yenilenme olur. Fakat bir hafta erkene dahi alınsa Cumhurbaşkanımız aday olabiliyor” dediği aktarıldı.

Yavuz’un sözleri, 2028 seçimleri öncesinde Erdoğan’ın yeniden adaylığı ve seçim takvimine ilişkin siyasi tartışmaların sürdüğü dönemde dikkat çekti.

AK Parti’nin oy oranına ilişkin değerlendirme

Ali İhsan Yavuz’un görüşmede AK Parti’nin güncel oy oranına ilişkin de değerlendirmelerde bulunduğu belirtildi.

Üzen’in aktardığına göre Yavuz, AK Parti ile en yakın rakibi arasında 7-8 puan fark bulunduğunu öne sürerek, “Bütün anketlerde 2023 seçimlerinden daha iyiyiz” ifadelerini kullandı.

Yavuz’un açıklamaları, AK Parti’nin seçimlere yönelik saha ve teşkilat çalışmalarının yanı sıra kamuoyu araştırmalarındaki oy oranlarına ilişkin parti yönetiminin değerlendirmesini de ortaya koydu.

Güney Amerika’dan Türkiye’ye uyuşturucu sevkiyatı takibi

Mersin Cumhuriyet Başsavcılığı koordinesinde, İl Emniyet Müdürlüğü Narkotik Suçlarla Mücadele ve İstihbarat Şube Müdürlüğü ekipleri uluslararası uyuşturucu sevkiyatına yönelik çalışma başlattı.

Soruşturma kapsamında Güney Amerika’dan deniz yoluyla getirildiği değerlendirilen uyuşturucuların, gemilerin su altında kalan bölümlerine gizlendiği ve Türkiye’ye ulaştıktan sonra dalgıçlar aracılığıyla çıkarılarak batı illerine sevk edilmesinin planlandığı bilgisine ulaşıldı.

Bu kapsamda Brezilya’dan hareket ederek Mersin Limanı’na yanaşan “CSPC Pisces” isimli kuru yük gemisi takibe alındı.

9 şüpheli gözaltına alındı

Polis ekiplerinin yürüttüğü çalışma kapsamında, geminin gövdesinin altında bulunan uyuşturucunun dalgıçlar aracılığıyla çıkarılacağı yönünde tespit yapıldı.

Bunun üzerine operasyon düzenleyen ekipler, olayla bağlantılı olduğu değerlendirilen 9 şüpheliyi yakalayarak gözaltına aldı.

Geminin alt bölümünden 325 kilo kokain çıktı

Gemide gerçekleştirilen aramada, dış alt gövdede bulunan motor soğutma suyu bölümünde gizlenmiş 12 büyük koli tespit edildi.

Kolilerde bulunan 260 pakette toplam 325 kilogram kokain ele geçirildi. Uyuşturucunun piyasa değerinin yaklaşık 1,5 milyar lira olduğu belirtildi.

Olayla ilgili soruşturmanın sürdüğü bildirildi.

Samsun Şehir Hastanesi’nde 1.458 yatak kapasitesi

Samsun Şehir Hastanesi, 234 bin metrekare alan üzerine inşa edildi. Depreme karşı dayanıklılığı artırmak amacıyla projede 1.027 deprem izolatörü kullanıldı.

Hastanede 1.458 yatak, 230 yoğun bakım yatağı, yüksek teknolojiyle donatılmış 40 ameliyathane ve 320 poliklinik bulunuyor. Ağız ve diş sağlığı ünitesinin de yer aldığı hastanede toplam 2 bin 66 araçlık otopark kapasitesi bulunuyor.

Tesisin tıbbi donanımında ise 3 MR, 3 tomografi, 6 ultrason ve 34 röntgen cihazı yer alıyor.

Hastanede 5 bin 419 sağlık çalışanı görev yapacak

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Samsun Şehir Hastanesi’nde 548’i uzman hekim olmak üzere toplam 5 bin 419 sağlık çalışanının görev yapacağını açıkladı.

Erdoğan, 17 milyar liralık yatırım bedeline sahip hastanenin Samsun’a ve bölgeye önemli katkılar sağlayacağını belirterek, tesisin sağlık hizmetlerinde bölgesel bir merkez konumuna geleceğini ifade etti.

“Samsun Şehir Hastanesi’nin bugünden itibaren hizmete girmesiyle Samsun bütün bu vasıflarına sağlık şehri unvanını da ekleyecektir” diyen Erdoğan, hastanenin vatandaşlara modern sağlık hizmeti sunacağını söyledi.

Samsun’da sağlık yatırımları artıyor

Erdoğan, son 25 yılda Samsun’da 3 bin 551 yatak ve 120 diş ünitesi kapasitesine sahip 27 yeni sağlık tesisi inşa edildiğini belirtti.

Aile Sağlığı Merkezleri, Sağlıklı Hayat Merkezleri, 112 Acil Sağlık Hizmetleri İstasyonları ve Halk Sağlığı Laboratuvarları dahil olmak üzere 22 yeni sağlık tesisinin de hizmete sunulduğunu ifade eden Erdoğan, kentte uzman hekim sayısının dört katına, toplam hekim sayısının ise üç katına çıkarıldığını söyledi.

Son iki yılda Samsun’a 1.510 yeni sağlık çalışanı atandığını belirten Erdoğan, kentte toplam yatak kapasitesinin 5 bin 415’e yükseldiğini açıkladı.

Samsun’a yeni devlet hastaneleri geliyor

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Samsun’da yapımı devam eden ve planlanan yeni hastanelere ilişkin de bilgi verdi.

Buna göre 350 yataklı Atakum Devlet Hastanesi ile 250 yataklı Tekkeköy Devlet Hastanesi’nin inşaatları sürüyor. Alaçam ve Ayvacık ilçelerine 75’er yataklı yeni devlet hastaneleri kazandırılması planlanırken, 350 yataklı İlkadım Devlet Hastanesi’nde ise proje sürecinin son aşamasına gelindiği belirtildi.

Türkiye’de 27 şehir hastanesi tamamlandı

Erdoğan, Türkiye genelinde bugüne kadar 27 şehir hastanesinin tamamlandığını ve bu hastanelerin yaklaşık 40 bin yatak kapasitesine ulaştığını söyledi.

Yapımı devam eden 13 şehir hastanesinin daha tamamlanacağını belirten Erdoğan, proje aşamasında ise 8 şehir hastanesi bulunduğunu açıkladı. Erdoğan, Türkiye’nin 26 bini aşkın yatak kapasitesine sahip 21 yeni şehir hastanesine daha kavuşacağını ifade etti.

140 hastane daha yapılıyor

Sağlık yatırımlarının süreceğini belirten Erdoğan, ülke genelinde 36 bin yatak kapasitesine sahip 140 hastane ile 1.250’den fazla aile sağlığı ve sağlıklı hayat merkezi inşa edildiğini söyledi.

Erdoğan, şehir hastanelerinin özellikle koronavirüs salgını döneminde önemli görevler üstlendiğini belirterek, sağlık yatırımlarının Türkiye’nin sağlık altyapısını güçlendirdiğini ifade etti.

Erdoğan’dan 12 Eylül mesajı

Cumhurbaşkanı Erdoğan, konuşmasında 12 Eylül 1980 darbesinin yıl dönümüne ilişkin de değerlendirmelerde bulundu.

12 Eylül darbesinin Türkiye’nin ekonomik ve demokratik gelişimine zarar verdiğini belirten Erdoğan, “Türkiye’de darbeler defteri artık kapanmıştır” mesajını verdi.

Erdoğan, millet iradesine yönelik müdahalelere bundan sonra da izin vermeyeceklerini belirterek, hükümet olarak Türkiye için çalışmaya devam edeceklerini söyledi.

Bakan Kurum örnek daireyi paylaştı

Bakan Murat Kurum, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda İstanbul’da kiralık sosyal konutlar için başvuruların başlayacağını duyurdu. Kurum, Ataşehir’de projede yer alan 3+1 örnek dairenin görüntülerini paylaşarak, konutların vatandaşlara sunulacağını belirtti.

Proje kapsamında bölge rayicinin altında fiyatlarla, konut sahibi olmayan vatandaşlara kiralama imkânı sağlanması hedefleniyor.

İlk etapta 1071 konut kiralanacak

Bakanlık tarafından yapılan açıklamaya göre, yapımı tamamlanan ilk 1071 konut için başvurular 14-25 Eylül 2026 tarihleri arasında alınacak. Kura çekimi ve konutların teslim sürecinin ise ekim ayında başlaması planlanıyor.

İstanbul’da dört ayrı bölge için başvuru alınacak projede konutlar, şartları taşıyan 18 yaşından büyük evli Türkiye Cumhuriyeti vatandaşlarına 3 yıl süreyle kiralanacak.

Kiralar 10 bin liradan başlayacak

Projede aylık kira bedellerinin 10 bin liradan başlayacağı bildirildi. Kira tutarı, konutun büyüklüğüne göre değişiklik gösterecek.

Konutların ilçelere göre dağılımı şöyle:

1’inci grup: Ataşehir, Sancaktepe, Ümraniye ve Üsküdar’da toplam 291 konut.

2’nci grup: Maltepe, Tuzla ve Kartal’da toplam 330 konut.

3’üncü grup: Başakşehir, Gaziosmanpaşa, Beyoğlu ve Güngören’de toplam 360 konut.

4’üncü grup: Arnavutköy’de 90 konut.

Başvuru şartları belli oldu

Projeye başvuracak vatandaşların, başvuru tarihi itibarıyla son 12 aya ilişkin aylık ortalama hane halkı net gelirinin 100 bin liralık üst sınırı aşmaması gerekiyor.

Ayrıca başvuru sahiplerinin geriye dönük en az 1 yıl İstanbul’da ikamet etmesi şartı aranacak.

Başvuru ücreti alınmayacak

Kiralık sosyal konut projesi kapsamında başvurulardan herhangi bir ücret alınmayacak.

Başvurular, e-Devlet üzerinden Toplu Konut İdaresi Başkanlığı (TOKİ) hizmetleri arasında yer alan “Konut / İşyeri Başvuru” menüsü üzerinden yapılabilecek.

9 şüpheli adliyeye sevk edildi

Soruşturma kapsamında biri gazeteci, biri kameraman ve 7’si sağlık çalışanı olmak üzere toplam 9 şüpheli gözaltına alındı. Jandarmadaki işlemleri tamamlanan şüpheliler Silivri Adliyesi’ne sevk edildi.

Savcılık, gazeteci Selahattin Günday’ın “istihbarat faaliyetiyle ilgili bilgi ve belgeleri ifşa etmek” ve “kişisel verileri hukuka aykırı olarak ele geçirmek veya yaymak” suçlarından tutuklanmasını talep etti.

İki acil tıp teknisyeni hakkında ise “kasten öldürme” suçlamasıyla tutuklama talebinde bulunuldu. Diğer 6 şüpheli için de adli kontrol uygulanması istendi.

Gazeteci Günday ve 2 ATT tutuklandı

Sulh ceza hakimliği, savcılığın taleplerini değerlendirerek gazeteci Selahattin Günday ile iki acil tıp teknisyeninin tutuklanmasına karar verdi.

Kameraman İdris Tiftikçi’nin de aralarında bulunduğu 6 şüpheli ise adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.

Günday’ın avukatından karara itiraz

Günday’ın avukatı Hüseyin Ersöz, tutuklama kararının ardından yaptığı açıklamada müvekkilinin, Kaşif Kozinoğlu’nun 2011 yılında Beşiktaş Adliyesi’ne götürüldüğü sırada kaydedilen görüntüleri haberleştirdiği gerekçesiyle tutuklandığını savundu.

Tutuklama kararına itiraz edeceklerini belirten Ersöz, suçlamaya dayanak gösterilen MİT Kanunu’nun ilgili maddesinde 2014 yılında değişiklik yapıldığını ve söz konusu düzenlemenin 2011 yılında yürürlükte olmadığını öne sürdü.

Ersöz, “2011 senesinde işlendiği iddia olunan bir suçtan, 2014 senesinde yapılan düzenleme dayanak gösterilerek tutuklama kararı verilmiş oldu” ifadelerini kullandı.

“Fiilin zaman aşımına uğradığını düşünüyoruz”

Ersöz, suçlamaya konu görüntülerin 2011 yılında çok sayıda basın kuruluşu tarafından kaydedilerek haberleştirildiğini de belirtti.

Günday’ın avukatı, tutuklama kararının zaman aşımına uğradığını savunduğu bir eyleme dayandırıldığını öne sürerek, “Kaşif Kozinoğlu, Mart 2011’de Beşiktaş Adliyesi’ne gelmiş ve adliye çevresindeki görüntüleri birçok ajans ve gazete tarafından haberleştirilmişti” dedi.

Ersöz, savcılık ifadesi ve hakimlik sorgusu sırasında bu hususları dile getirdiklerini ancak itirazlarının dikkate alınmadığını ileri sürdü.

Kameraman Tiftikçi için de itiraz

Günday hakkındaki tutuklama kararına itiraz edeceklerini açıklayan Ersöz, kameraman İdris Tiftikçi’nin adli kontrol şartıyla serbest bırakıldığını belirtti.

Tiftikçi hakkında uygulanan adli kontrol tedbirinin dayanağında da 2011 yılında yürürlükte olmadığını savundukları bir kanun maddesinin bulunduğunu ifade eden Ersöz, bu karara da itiraz edeceklerini kaydetti.

Kaşif Kozinoğlu 2011’de hayatını kaybetmişti

Eski MİT görevlisi Kaşif Kozinoğlu, Ergenekon soruşturması kapsamında tutuklanmasının ardından Silivri Cezaevi’ne gönderilmişti.

Kozinoğlu, 12 Kasım 2011’de Silivri Cezaevi’nde hayatını kaybetmişti. Ölümüne ilişkin soruşturma ise yıllar sonra yeniden başlatılmıştı.

Yeniden yürütülen soruşturmada son aşamada gazeteci Selahattin Günday ile iki acil tıp teknisyeni tutuklanırken, 6 şüpheli hakkında adli kontrol tedbiri uygulanmasına karar verildi.

Psychology Times Türkiye için kaleme aldığı yazısında mutluluk kavramını ele alan Yılmaz, modern yaşamda mutluluğun zaman zaman bir hedef, hatta ulaşılması gereken bir başarı ölçütü gibi görülebildiğine dikkat çekti.

Yılmaz, sosyal medyanın da bu algıyı güçlendirdiğini belirterek insanların kendi hayatlarının tamamını, başkalarının yalnızca seçilmiş ve olumlu anlarıyla karşılaştırdığını vurguladı. Başarıların, kutlamaların ve iyi görünen anların daha fazla paylaşılırken hayatın sıradan, zorlayıcı ve dağınık taraflarının çoğu zaman kadraj dışında kaldığını aktardı.

“Mutluluğu sürekli kovalamak ters tepebilir”

Mutluluğun başlı başına hedef haline getirilmesiyle kişinin yaşadığı deneyimden çok, o deneyimin kendisine ne hissettirdiğine odaklanmaya başlayabileceğini belirten Yılmaz, Prof. Dr. Hakan Türkçapar’ın Fark Et, Düşün, Hisset, Yaşa kitabındaki değerlendirmelere de yer verdi.

Yılmaz’a göre bir şeyi istemek ile onun mutlaka gerçekleşmesi gerektiğine inanmak aynı anlama gelmiyor. Mutluluk da kişinin değerleri ve idealleri doğrultusunda yaşarken ortaya çıkabilecek bir sonuç olarak değerlendirilebilir.

“Bugün boyunca kendinizi hep iyi hissedin” beklentisinin gerçekçi olmadığını vurgulayan Yılmaz, insanların gün içerisinde karşılaşacakları olayları, akıllarından geçecek düşünceleri ve bunların oluşturacağı duyguları tamamen kontrol edemediğini ifade etti.

“Daha mutlu olmalıydım” düşüncesi hayal kırıklığı yaratabiliyor

Psikoloji literatüründe “mutluluk arayışı paradoksu” olarak ele alınan duruma da değinen Yılmaz, mutluluğa çok yüksek değer vermenin bazı durumlarda kişinin kendisini daha kötü hissetmesine neden olabileceğini belirtti.

Kişinin kendisi için yüksek bir mutluluk standardı belirlediğinde içinde bulunduğu anı bu standartla kıyaslamaya başlayabileceğini aktaran Yılmaz, özellikle olumlu bir deneyim sırasında “Daha mutlu olmam gerekirdi” düşüncesinin dahi hayal kırıklığı yaratabileceğini kaydetti.

Toplumsal beklentilerin de bu süreçte etkili olduğunu belirten Yılmaz, çevrenin kişiden sürekli mutlu olmasını beklediği düşüncesinin, bireyin kendi duygularını da bu beklenti üzerinden değerlendirmesine yol açabileceğini ifade etti.

Mutluluk neden hep geleceğe erteleniyor?

Mutluluğun gelecekte ulaşılacak bir aşamaya bağlanmasının da yaygın olduğunu belirten Yılmaz; okul kazanmak, mezun olmak, beklenen iş teklifini almak, daha fazla para kazanmak, ilişkiye başlamak ya da istenen bedene ulaşmak gibi hedeflerin mutluluk için birer eşik haline getirilebildiğini söyledi.

Ancak söz konusu hedeflere ulaşıldığında hayatın devam ettiğini hatırlatan Yılmaz, insanların gelecekteki olayların kendilerini ne kadar ve ne kadar süreyle mutlu edeceğini tahmin etme konusunda düşündükleri kadar başarılı olmayabileceğini belirtti.

Bu noktada “hedonik uyum” kavramına dikkat çeken Yılmaz, olumlu değişikliklerin zamanla kişinin yeni normalinin bir parçası haline gelebileceğini, başlangıçta yaşanan mutluluk artışının etkisinin zaman içerisinde azalabileceğini ifade etti.

Her zaman iyi hissetmek iyi oluş anlamına gelmiyor

Yılmaz, üzüntü, kaygı, öfke, hayal kırıklığı ve suçluluk gibi duyguların kişiye rahatsızlık vermesinin onların tek başına sağlıksız olduğu anlamına gelmediğini vurguladı.

Duyguların kişinin iç ve dış dünyasında yaşananlara ilişkin bilgi taşıyan bir işaret sistemi olarak değerlendirilebileceğini belirten Yılmaz, korkunun algılanan bir tehlikeye, üzüntünün bir kayba, öfkenin ise sınırların veya hakların ihlal edildiği düşüncesine işaret edebileceğini aktardı.

Bir duygunun dayandığı değerlendirmenin her zaman dış gerçeklikle örtüşmeyebileceğini belirten Yılmaz, bunun yaşanan duygunun otomatik olarak yanlış veya sağlıksız olduğu anlamına gelmediğini ifade etti.

Duyguları hemen bastırmak yerine kişinin “Bu duygu neye tepki olarak ortaya çıktı?”, “Bana neyin önemli olduğunu söylüyor?” ve “Bunun ardından nasıl davranmayı seçiyorum?” sorularına odaklanmasının daha işlevsel olabileceğini belirtti.

Rahatsız edici duygulardan kaçmak hayatı daraltabilir

Duygularla kurulan ilişkinin davranışları da etkilediğini belirten Yılmaz, kişinin bütün enerjisini istemediği duyguları ortadan kaldırmaya yöneltmesi halinde davranışlarının giderek kaçınma çabaları etrafında şekillenebileceğini söyledi.

Kaygılanmamak için yeni bir ortama girmemek, üzülmemek için bağlanmamak, başarısız hissetmemek için denememek veya huzurun bozulmaması için zor konuşmaları sürekli ertelemek gibi davranışların kısa vadede rahatlatıcı olabileceğini belirten Yılmaz, uzun vadede ise kişinin hayat alanını daraltabileceğine dikkat çekti.

Bu nedenle hedefin her rahatsız edici duyguyu ortadan kaldırmak yerine, o duygu yaşanırken de kişi için önemli olan yönde hareket edebilmek olduğunu ifade etti.

“Mutluluk hayatın karnesindeki tek not olmamalı”

Yılmaz, mutluluktan vazgeçmek yerine mutluluğu hayatın “karnesindeki tek not” olmaktan çıkarmanın önemine dikkat çekti.

Kişinin mutlu olduğunda bu duyguyu yaşayabilmesi, mutlu olmadığında ise kendisini hemen başarısızlıkla suçlamaması gerektiğini belirten Yılmaz, “Şu anda yeterince mutlu muyum?” sorusu yerine kişinin kendi hayatında önem verdiği şeylere ne kadar yer verdiğini değerlendirmesinin daha anlamlı olabileceğini ifade etti.

İyi bir hayatın yalnızca mutluluktan oluşmadığını vurgulayan Yılmaz, hüzün, kaygı ve hayal kırıklığının da yaşamın doğal parçaları olduğunu belirtti.

Yılmaz’ın değerlendirmesine göre iyi bir hayatı belirleyen yalnızca hangi duyguların yaşandığı değil, kişinin bütün bu duyguların içerisinde kendisi için önemli olan şeylerin peşinden gitmeye devam edip edemediği.

Çünkü insan yalnızca dinlenerek değil; isteyerek, emek vererek, merak ederek, sorumluluk alarak ve kimi zaman da zorlanarak yaşar. Hiçbir hedefin içimizde kıpırtı uyandırmadığı, hiçbir değişimin bizi hazırlığa çağırmadığı, hiçbir ihtimalin dikkatimizi toplamadığı bir yaşam huzurlu görünse de zamanla canlılığını kaybedebilir.

Bu nedenle sağlıklı olan, stresin hiç uğramadığı bir hayat kurmak değil; hangi noktada bizi harekete geçirdiğini, hangi noktada yıpratmaya başladığını anlayabilmektir.

Psikolojik açıdan stres, en temel hâliyle bedenimizin ve zihnimizin karşılaştığı taleplere verdiği uyum yanıtıdır. Bu yanıt her zaman zararlı değildir. Aksine, belirli bir düzeye kadar stres işlevseldir. Sınava hazırlanan bir öğrencinin masaya oturmasında ya da önemli bir toplantı öncesi kişinin hazırlık yapmasında bu ölçülü iç gerilimin payı vardır.

Ancak stres yoğunlaştığında veya uzun sürdüğünde aynı sistem yıpratıcı hâle gelir. Kısa süreli stres denizdeki dalga gibidir: Yükselir, görevini yapar ve geri çekilir. Bir görüşme tamamlanır, bir karar verilir, bir sorun çözülür… Beden yavaş yavaş olağan ritmine döner.

Kronik stres ise farklıdır. Burada beden sürekli hazırlık hâlinde kalır; sanki içeride kapanmayan bir alarm vardır. Uyku bozulabilir, mide ve bağırsak sistemi hassaslaşabilir, baş ağrıları ve kas gerginliği ortaya çıkabilir. Odaklanma ve karar verme güçleşebilir; tahammülsüzlük, kaygı, öfke ya da tükenmişlik hissi artabilir.

Bu belirtiler yalnızca bastırılması gereken rahatsızlıklar değil, sistemin taşıdığı yükü haber veren işaretlerdir.

Stresi bastırmak yerine dinlemeyi öğrenmek

Üstelik insan bazen yalnızca stres nedeniyle değil, stresten etkilenmesini bir yetersizlik olarak değerlendirdiği için de yorulur. Kendi tepkilerine yönelttiği eleştiri, yaşadığı zorlanmaya ikinci bir baskı ekler.

Oysa ruhsal dayanıklılık, yaşanan zorluklardan hiç etkilenmemek değil; bu zorlukların üzerimizdeki etkisini fark etmek, anlamlandırmak ve duygularımızı düzenlemeye yardımcı olacak yollar geliştirebilmektir.

Bu yazıda stresi dinlemek derken, ona teslim olmayı kastetmiyorum. Bu ifadeyi, bedenimizin ve zihnimizin verdiği işaretleri küçümsemeden, dramatize etmeden ve kendimizi yargılamadan fark edebilmek anlamında kullanıyorum.

Böyle bir farkındalık, yaşadığımızı hemen ortadan kaldırmaya çalışmadan ona daha yakından bakmayı içerir. Bu nedenle “Şu anda bedenimde ve zihnimde ne oluyor?” sorusu, çoğu zaman “Bunu nasıl hemen geçirebilirim?” sorusundan daha öğreticidir.

Çünkü fark edilen bir yaşantıyla daha bilinçli bir ilişki kurulabilir.

Mindfulness ile stres döngüsünü fark etmek

Mindfulness, yani bilinçli farkındalık, bu ilişkiyi dönüştürmeye yardımcı olan yaklaşımlardan biridir. Mindfulness pratiğinde dikkatimizi bilinçli biçimde şimdiki ana yöneltir ve o anda yaşadıklarımızı mümkün olduğunca yargılamadan fark etmeye çalışırız.

Buradaki amaç düşünceleri yok etmek ya da her koşulda sakin kalmak değil, o anda ne yaşadığımızı görebileceğimiz bir alan açmaktır.

Çünkü zihin çoğu zaman bulunduğu anda kalmaz; geçmişte söylenmiş bir cümleyi yeniden değerlendirir, gelecekte yaşanabilecek bir ihtimali prova eder ve henüz gerçekleşmemiş olasılıkların yükünü taşır.

Bilinçli farkındalık, zihnin bu hareketini fark etmeyi ve dikkati yeniden mevcut deneyime yöneltmeyi öğretir.

Stres yoğunlaştığında yaşadıklarımızın içine bütünüyle çekilebilir, bedenimizde ve zihnimizde olup biteni fark etmekte zorlanabiliriz. Mindfulness uygulamalarının katkılarından biri, bu yaşantıları daha erken fark edebilme becerisini desteklemesidir.

Bu fark ediş önemlidir; çünkü düşüncelerimiz, duygularımız, bedensel tepkilerimiz ve davranışlarımız birbirinden bağımsız ilerlemez.

Mindfulness bu döngüyü fark edebilme becerisini destekleyerek düşünceyi kesin bir gerçek olarak kabul etmeden gözlemleyebilmeyi ve ona eşlik eden bedensel, duygusal ve davranışsal değişimlere dikkat yöneltmeyi sağlar.

MBSR yaklaşımı ve stresle daha sağlıklı bir ilişki kurmak

Mindfulness uygulamalarında nefes, beden duyumları, düşünceler ve duygular dikkat alanındadır. Yoğun bir günün ortasında ayakların yere temasını hissetmek, nefesin hareketini izlemek ve omuzlarda, çenede ya da göğüste neler olduğunu fark etmek basit ama işlevsel bir başlangıçtır.

Bu yöneliş, yalnızca rahatlamaya değil, stresin izlerini daha erken tanımaya da yardımcı olur. Farkındalık, otomatik tepkinin arasına kısa bir durak koyar.

O durakta kişi; dinlenmek, yardım istemek, sınır koymak veya beklentilerini yeniden düzenlemek gibi seçenekleri değerlendirebilir. Bu, duygunun yönelttiği ilk davranışın tek seçenek olmadığını görmeyi kolaylaştırabilir.

MBSR (Bilinçli Farkındalık Temelli Stres Azaltma), Jon Kabat-Zinn tarafından geliştirilen sekiz haftalık yapılandırılmış bir programdır. Mindfulness meditasyonları, beden taraması, nefes farkındalığı, nazik hareket çalışmaları ve günlük yaşam uygulamalarını içerir.

Program kişiye stressiz bir hayat vadetmez; stres ortaya çıktığında bedensel duyumlarını, düşünce kalıplarını, duygularını ve otomatik tepkilerini daha bilinçli biçimde fark etmesine yardımcı olmayı amaçlar.

Bu süreçte yalnızca “Nasıl sakinleşirim?” sorusu değil; “Stres geldiğinde bedenimde ne oluyor?”, “Zihnim hangi düşünce kalıplarına gidiyor?” ve “Kendime nasıl davranıyorum?” soruları da önem kazanır.

Elbette mindfulness ve MBSR her durumda tek başına yeterli değildir. Yoğun kaygı, depresyon, travma sonrası belirtiler, panik atak, işlevselliği belirgin biçimde bozan uykusuzluk veya bedensel yakınmalar söz konusuysa bir ruh sağlığı uzmanından destek alınmalıdır.

Stresle ilişkimizi dönüştürmek, hayatı pürüzsüzleştirmek değildir. Belirsizlikler, sorumluluklar, kayıplar ve başlangıçlar yaşamın içinde kalacaktır. Değişebilecek olan, bunların karşısında kendimize nasıl eşlik ettiğimizdir.

İyi oluş, stresin ve olumsuz hislerin hiç uğramadığı bir hayat kurmakla değil; bu hisler geldiğinde onlarla daha bilinçli, ölçülü ve şefkatli bir ilişki kurabilmekle ilgilidir. İçimizdeki denizin her zaman durulmasını beklemek yerine dalgayı tanımayı, rüzgârı okumayı ve gerektiğinde yelken küçültmeyi öğrenebiliriz.

Yazar: Duygu Yılmaz

Sözleşmesi devam eden işletmeler için tahliye iddiası

İddiaya göre Prof. Dr. Mehmet Ali Yurdusev, Ege Üniversitesi içerisinde faaliyet gösteren ve kira sözleşmeleri devam eden bazı işletmelerin tahliye edilmesini istedi.

Üniversite çevresinde konuşulan iddialar arasında, işletmelerin mevcut sözleşme süreleri devam ederken böyle bir talebin gündeme gelmesinin soru işaretlerine neden olduğu belirtiliyor.

Rektör Alcı’dan açıklama bekleniyor

Konuyla ilgili iddiaların Ege Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Musa Alcı’ya iletilmesine rağmen henüz resmi bir açıklama yapılmadığı ifade ediliyor. Ege Üniversitesi yönetiminden konuya ilişkin gelecek açıklamalar bekleniyor.

"Çift başlılık" iddiası

Bazı üniversite çalışanları ve akademisyenler, Prof. Dr. M. A. Y'nin üniversite yönetimindeki etkisinin arttığını, bunun da karar alma süreçlerinde "çift başlılık" algısına neden olduğunu iddia ediyor. Aynı iddialarda, bu durumun akademik ve idari işlemlerde gecikmelere yol açtığı, üniversite hastanesindeki hizmet süreçlerini de olumsuz etkilediği öne sürülüyor.

Dosya hazırlanacağı öne sürülüyor

Akademik çevrelerde konuşulan iddialara göre, bazı çalışanlar tarafından hazırlanan ve tanık beyanları ile çeşitli tespitleri içerdiği belirtilen bir dosyanın rektörlük makamına sunulmasının planlandığı ifade ediliyor.

Üniversite içinde yönetimsel koordinasyonun güçlendirilmesi ve yetki dağılımının daha açık şekilde tanımlanmasına yönelik taleplerin de dile getirildiği belirtiliyor. Prof. Dr. M. A. Y'nin Danışma Kurulu'ndaki konumunun yönetimdeki etki alanını artırdığı yönünde değerlendirmeler yapıldığı da iddialar arasında yer alıyor.

İhale ve kamu zararı iddiaları

Akademik çevrelerde dile getirilen iddialar arasında, Prof. Dr. M. A.Y hakkında geçmiş bazı ihale süreçleri ve kamu zararına ilişkin çeşitli iddialar da bulunuyor. Ancak bu iddialara ilişkin kamuoyuna açıklanmış kesinleşmiş bir yargı kararı veya resmi soruşturma sonucu bulunduğuna dair doğrulanmış bir bilgi bulunmuyor.

İddialarla ilgili resmi açıklamaların ve olası idari ya da adli süreçlerin kamuoyu tarafından beklendiği ifade edilirken, haberde yer alan iddialara ilişkin Ege Üniversitesi yönetimi ile Prof. Dr. M. A. Y'nin görüşlerinin alınması, cevap hakkı ve tarafsızlık ilkesi açısından önem taşıyor.

Uzay deneyimi 12 dakika sürecek

Şirket, roketle gerçekleştirilecek bu yörünge altı seferde yolculara 12 dakika süresince ağırlıksızlık hissi yaşatmayı vaat ediyor. Seferin en az 5 dakikasında yolcuları atmosfer dışına taşıyarak bu eşsiz deneyimi yaşatacak.

İnsansız uçuş testleri zorunlu olacak

Deep Blue Aerospace, bu seferin gerçekleştirilmesi için önümüzdeki iki yıl boyunca çok sayıda insansız uçuş testi yapmayı planlıyor. Şirket, Çin’de uzay turizmine yönelik satış yapan ilk firma olarak öne çıkıyor. 2027’de gerçekleşecek bu sefer, uzay turizminin gelişimine büyük katkı sağlayacak.